Dehydrierte Haut: erkennen und richtig pflegen

Kurz gesagt: Dehydrierter Haut fehlt Wasser, nicht Fett. Sie spannt nach der Reinigung, wirkt fahl und zeigt feine Linien, die weniger auffallen, sobald du eine Creme aufträgst. Jeder Hauttyp kann dehydriert sein, auch fettige Haut. Was hilft: mild reinigen und Feuchtigkeit in dünnen Schichten aufbauen, mit einem Toner, einem Feuchtigkeitsserum und einer Creme oder leichten Lotion, die hilft, diese Feuchtigkeit zu halten.

„Meine Haut ist fettig, aber trotzdem spannt sie.“ Das höre ich oft im Chat auf unserer Website. Es klingt widersprüchlich, meist steckt aber eines dahinter: Deiner Haut fehlt Feuchtigkeit. In diesem Artikel erkläre ich, wie sich dehydrierte Haut von trockener Haut unterscheidet, woran du sie erkennst und was du tun kannst.

Dehydriert oder trocken: Was ist der Unterschied?

Trockene Haut ist ein Hauttyp. Sie bildet wenig Talg, das hauteigene Fett, und es fehlen ihr deshalb die Fette, die sie weich und geschmeidig halten. Mehr dazu liest du auf unserer Seite über trockene Haut.

Dehydrierte, also feuchtigkeitsarme Haut ist ein Zustand. Ihr fehlt Wasser, nicht Fett, und das kann bei jedem Hauttyp passieren, auch bei fettiger Haut und Mischhaut. Trockene Heizungsluft, kalter Wind, langes heißes Duschen und ein zu starker Reiniger spielen alle eine Rolle. Die gute Nachricht: Ein Zustand kann sich ändern. Mit milder Pflege fühlt sich deine Haut wieder angenehm an.

Woran erkennst du dehydrierte Haut?

• Deine Haut spannt nach der Reinigung, auch wenn sie später am Tag glänzt.
• Feine Linien fallen mehr auf, zum Beispiel auf der Stirn und um die Augen, und sie sind weniger sichtbar, sobald du eine Creme aufträgst.
• Deine Haut sieht fahl und müde aus.
• Make-up hält schlechter und setzt sich in kleinen Linien ab.
• Deine Haut reagiert schneller als sonst auf neue Produkte oder auf das Wetter.

Ein einfacher Test: Schiebe die Haut auf deiner Wange mit zwei Fingern sanft zusammen. Siehst du viele feine Linien, die kurz stehen bleiben? Dann fehlt deiner Haut wahrscheinlich Feuchtigkeit.

Warum verliert die Haut Feuchtigkeit?

Den ganzen Tag gibt deine Haut ein wenig Wasser an die Luft um dich herum ab. Die äußere Hautschicht, die Hautbarriere, bremst das. Ist die Luft trocken, im Winter oder in einem geheizten Raum, verliert deine Haut schneller Wasser. Ein Reiniger, der zu viel entfernt, zu häufiges Peelen und sehr heißes Wasser machen es deiner Haut schwerer, ihre Feuchtigkeit zu halten. In meinem Artikel über die Hautbarriere liest du, wie du diese äußere Schicht unterstützt.

Was hilft: Feuchtigkeit in Schichten aufbauen

Dehydrierte Haut braucht nicht in erster Linie eine reichhaltigere Creme. Sie braucht Wasser und etwas, das ihr hilft, dieses Wasser zu halten. Deshalb arbeite ich gern in dünnen Schichten:

1. Mild reinigen. Wähle einen Reiniger, nach dem deine Haut nicht spannt, und nimm lauwarmes statt heißes Wasser.
2. Toner. Ein Feuchtigkeitstoner auf sauberer Haut gibt einen ersten Feuchtigkeitsschub und hilft, das Spannungsgefühl nach der Reinigung zu mildern.
3. Serum. Ein Serum mit Hyaluronsäure, Tremella und Glycerin hält Feuchtigkeit in den oberen Hautschichten.
4. Creme oder Lotion. Schließe mit einem Produkt ab, das hilft, die Feuchtigkeit in der Haut zu halten. Bei trockener Haut ist das eine Creme, bei fettiger Haut reicht oft eine leichte Lotion.

Hyaluronsäure kann viel Wasser binden; mehr dazu liest du auf unserer Seite über Hyaluronsäure. Tremella ist ein Pilzextrakt, der deiner Haut ebenfalls hilft, Feuchtigkeit zu halten, und Ectoin hilft, die Haut vor Trockenheit durch das Wetter zu schützen. Ceramide sind Fette, die natürlich in deiner Hautbarriere vorkommen und helfen, Feuchtigkeit in der Haut zu halten.

Dehydriert und fettig zugleich

Fettige Haut, der Feuchtigkeit fehlt, ist sehr häufig. Viele Menschen mit fettiger Haut verwenden starke, austrocknende Produkte, um den Glanz loszuwerden. Die Haut spannt dann und wirkt fahl, während der Glanz bleibt. Lass Feuchtigkeit also nicht weg, wenn deine Haut fettig ist. Wähle lieber leichte Texturen, etwa eine Lotion statt einer reichhaltigen Creme. Auf unserer Seite über fettige Haut erfährst du mehr.

Für wen ist diese Pflege gedacht?

Für alle, deren Haut spannt, fahl wirkt oder plötzlich mehr feine Linien zeigt, egal welchen Hauttyp du hast. Besonders im Herbst und Winter, wenn die Luft drinnen und draußen trockener ist, merkst du den Unterschied. Hast du außerdem trockene Haut? Dann ergänze deine Routine um eine Creme mit Pflanzenölen und Pflanzenbutter.

Welche Abloom-Produkte passen zu dehydrierter Haut?

Bio-Feuchtigkeitstoner. Bio-Aloe-Vera-Saft ist der erste Inhaltsstoff, zusammen mit Glycerin, Ectoin und Tremella. Der Toner hilft, das Spannungsgefühl nach der Reinigung zu mildern, und gibt deiner Haut einen Feuchtigkeitsschub.

Bio Supreme Hautelixier. Mit Aloe Vera statt Wasser hergestellt, mit Hyaluronsäure (Sodium Hyaluronate), Glycerin, Tremella und Ceramid NP. Es gibt trockener Haut lang anhaltend Feuchtigkeit, ohne schwer zu wirken, und hilft, dass Feuchtigkeit nicht zu schnell entweicht. Für jeden Hauttyp geeignet.

Bio-Beruhigungslotion. Für fettige Haut oder Mischhaut, der Feuchtigkeit fehlt. Mit Aloe Vera statt Wasser hergestellt, mit Glycerin und Panthenol. Die Lotion spendet Feuchtigkeit, ohne reichhaltig oder fettig zu wirken, und hilft, Glanz zu mindern.

Bio-Tagescreme. Für Haut, die zugleich trocken und dehydriert ist. Mit Aloe Vera statt Wasser hergestellt, mit Sheabutter und Jojobaöl. Die Creme hält trockene Haut stundenlang mit Feuchtigkeit versorgt und hilft, sie vor Wind und trockener Luft zu schützen.

So wendest du sie an

Trockene und dehydrierte Haut. Morgens und abends: Reiniger, danach der Feuchtigkeitstoner. Trage einmal am Tag, morgens oder abends, ein paar Tropfen Supreme Hautelixier auf Gesicht und Hals auf. Morgens schließt du mit der Tagescreme und SPF ab, abends mit deiner Nachtpflege.

Fettige und dehydrierte Haut. Morgens und abends: Reiniger, danach die Beruhigungslotion. Spannt deine Haut noch? Dann ergänze einmal am Tag ein paar Tropfen Supreme Hautelixier. Morgens SPF auftragen.

Gib deiner Haut ein paar Wochen mit einer neuen Routine, bevor du urteilst. Du bist unsicher, welche Routine zu dir passt? Unser kostenloser Hauttest hilft dir bei der Wahl.

Wann solltest du zum Arzt?

Dehydrierte Haut ist häufig und fühlt sich mit milderer Pflege meist bald besser an. Bleibt deine Haut trotz sanfter Routine gespannt, rau oder gerötet, juckt, schuppt oder reißt sie? Dann lass deine Hausärztin, deinen Hausarzt oder eine Dermatologin darauf schauen.

Weiterlesen

• Was macht ein Toner, und brauchst du einen?
• Trockene, fettige oder Mischhaut? So funktioniert es wirklich
• Hyaluronsäure, Ceramide und Tremella im Winter
• Deine Hautbarriere: was sie ist und wie du sie unterstützt

Alles Liebe,
Barbara Baars
Hautspezialistin