Mitesser entfernen: sanft und ohne Ausdrücken

Kurze Antwort: Mitesser entfernst du am liebsten ohne Ausdrücken. Reinige dein Gesicht jeden Abend sanft, zuerst mit einem Öl, wenn du Make-up oder Sonnenschutz trägst, danach mit einem milden Reiniger. Löse einmal pro Woche abgestorbene Hautzellen mit einem milden Enzympeeling und verwende an einem anderen Tag eine Maske, die überschüssigen Talg aufnimmt. Gib deiner Haut weiterhin leichte Feuchtigkeit. So haben die Poren weniger Chance zu verstopfen, und vorhandene Mitesser lösen sich nach und nach. Tiefe Mitesser überlässt du lieber einer Kosmetikerin.

"Ich drücke sie aus, und zwei Tage später sind sie wieder da." Das höre ich oft, vor allem über Nase und Kinn. Es ist verlockend, Mitesser mit den Fingernägeln oder einem Porenstreifen anzugehen, aber das hilft selten lange. In diesem Ratgeber erkläre ich dir, was ein Mitesser ist, wie er entsteht und wie du Mitesser sanft entfernst und fernhältst.

Was sind Mitesser?

Ein Mitesser ist eine Pore, die mit Talg und abgestorbenen Hautzellen verstopft ist. Talg ist das natürliche Hautfett, das deine Haut geschmeidig hält. Normalerweise fließt er leicht aus der Pore nach außen. Vermischt er sich mit Hautzellen, die sich nicht richtig lösen, entsteht ein kleiner Pfropfen.

Ein Mitesser ist oben offen. Wo der Pfropfen mit Luft in Berührung kommt, färbt er sich dunkel. Ein Mitesser ist also kein Schmutz, und deshalb verschwindet er auch nicht, wenn du gründlicher wäschst. Ist die Pore oben geschlossen, entsteht ein weißer Mitesser: ein kleines weißes oder hautfarbenes Knötchen.

Wie entstehen Mitesser?

Mitesser sitzen vor allem dort, wo deine Haut am meisten Talg bildet: auf Nase, Kinn und Stirn, der T-Zone. Dabei spielen mehrere Dinge eine Rolle:

• Viel Talg. Hormone bestimmen mit, wie viel Talg deine Haut bildet, zum Beispiel in der Pubertät, rund um die Periode und in den Wechseljahren. Mehr dazu liest du in Ist Talg gut oder schlecht für deine Haut?
• Abgestorbene Hautzellen, die haften bleiben. Lösen sie sich nicht leicht, verschließen sie zusammen mit dem Talg die Pore.
• Make-up und Sonnenschutz, die nicht ganz entfernt sind. Was abends zurückbleibt, kann die ganze Nacht in deinen Poren sitzen.
• Schwere Produkte an der falschen Stelle. Eine reichhaltige Creme auf einer fettigen T-Zone gibt deinen Poren zusätzliche Arbeit.
• Zu kräftiges Reinigen. Haut, die jeden Tag entfettet wird, wird gereizt und kann trotzdem weiter glänzen.

Mitesser oder Talgfäden?

Siehst du kleine graue oder dunkle Punkte auf deiner Nase, die alle ungefähr gleich aussehen? Dann sind es vielleicht Talgfäden und keine Mitesser. Das sind feine Talgfäden, die deine Poren auskleiden und dem Hautfett helfen, nach außen zu gelangen. Jeder hat sie. Du kannst sie weniger sichtbar machen, aber sie kommen innerhalb weniger Wochen von selbst wieder, und das ist normal.

Warum Ausdrücken und Porenstreifen oft enttäuschen

Mitesser ausdrücken fühlt sich wirksam an, aber deine Fingernägel drücken auf die Haut rund um die Pore. Der Pfropfen kommt oft nicht ganz heraus, und ein Teil kann sogar tiefer gedrückt werden. So können ein entzündeter Pickel, ein roter Fleck oder sogar eine kleine Narbe entstehen.

Porenstreifen ziehen die Oberseite des Pfropfens ab, zusammen mit feinen Härchen und einer Schicht Hautzellen. Die Pore ist danach genauso offen und füllt sich schnell wieder. Für empfindliche Haut ist das Ziehen außerdem reizend.

Hast du tiefe Mitesser, die sich nicht lösen? Dann lass sie von einer Kosmetikerin entfernen, die mit sauberen Instrumenten und vorbereiteter Haut arbeitet. Auf unserer Seite Abloom-Geschäfte und -Salons finden findest du Salons, die mit Abloom arbeiten.

So entfernst du Mitesser sanft

1. Reinige abends gründlich. Trägst du Make-up oder Sonnenschutz? Dann massiere zuerst ein Reinigungsöl auf dein trockenes Gesicht; Öl löst Öl. Wasche dein Gesicht danach mit einem milden Reiniger und lauwarmem Wasser. Das nennt man Double Cleansing; auf unserer Seite Double Cleanse liest du, wie es geht.
2. Reinige morgens mild. Lauwarmes Wasser und ein wenig Reiniger reichen.
3. Gib leichte Feuchtigkeit. Haut mit zu wenig Feuchtigkeit kann trotzdem glänzen. Eine leichte Lotion oder ein Toner hält sie angenehm, ohne die Poren zu verschließen.
4. Löse einmal pro Woche Hautzellen. Ein Enzympeeling löst abgestorbene Hautzellen ohne harte Peelingkörner. Den Unterschied zu einem Körnerpeeling erkläre ich in Was ist ein Enzympeeling?
5. Verwende an einem anderen Tag eine Maske. Eine Pudermaske hilft, überschüssigen Talg und Schmutz aufzunehmen. Wie du sie anrührst, liest du in Pudermaske mit Honig oder Joghurt anrühren.
6. Schließe tagsüber mit Sonnenschutz ab und wähle für deine T-Zone eine leichte Pflege.

Gib deiner Haut ein paar Wochen Zeit. Mitesser verschwinden nicht über Nacht, aber mit einer ruhigen Routine werden sie weniger und unauffälliger.

Welche Abloom-Produkte helfen?

Bio-Make-up-Entferner. Ein sanftes Reinigungsöl mit Mandelöl und Jojobaöl. Es löst Make-up und Sonnenschutz, sodass du nur sanft abnehmen oder abspülen musst. Verwende es als ersten Schritt deiner Abendreinigung.

Bio-Cleanser. Mit Aloe Vera statt Wasser hergestellt, mit Glycerin sowie Kokos-, Oliven- und Jojobaöl. Er entfernt Schmutz, überschüssigen Talg und Gesichts-Make-up, ohne deine Haut auszutrocknen. Verwende ihn morgens und abends. Zum Entfernen von Augen-Make-up ist er nicht gedacht.

Bio-Enzym-Peeling. Ein Puderpeeling mit kolloidalem Hafermehl, Fruchtenzymen wie Papain und Bromelain und fein gemahlener Kirschkernschale. Es löst abgestorbene Hautzellen, hilft, verstopfte Poren zu reinigen, und lässt deine Haut glatter wirken. Verwende es einmal pro Woche.

Bio-Green Detox-Maske. Eine Pudermaske mit kolloidalem Hafermehl, Sprossen und grünen Superfoods wie Chlorella. Sie hilft, Schmutz und überschüssigen Talg aufzunehmen, und lässt Poren, die verstopft aussehen, sauberer wirken.

Pflegebox für fettige Haut. Möchtest du die ganze Routine erst ausprobieren? In dieser Box sind der Purifying Cleanser, der Hydrating Toner, das Miracle Oil und das Enzyme Peeling in Minigrößen, für etwa 10 bis 14 Tage.

Produkt	Wann	Größe
Bio-Make-up-Entferner	Abends, erster Schritt	15 ml / 50 ml
Bio-Cleanser	Morgens und abends	15 ml / 75 ml
Bio-Enzym-Peeling	Einmal pro Woche	50 g
Bio-Green Detox-Maske	Einmal pro Woche, an einem anderen Tag	50 g

So verwendest du Peeling und Maske

Mische einen Esslöffel Enzym-Peeling mit einem Esslöffel Bio-Honig oder veganem Kefirjoghurt und trage es auf die frisch gereinigte Haut auf. Lass es höchstens 10 Minuten einwirken, bei empfindlicher Haut 5 bis 7 Minuten, und spüle es mit lauwarmem Wasser ab.

Verwende die Green Detox-Maske an einem anderen Tag. Rühre einen Löffel Pulver mit Honig oder pflanzlichem Joghurt zu einer glatten Paste an, trage sie nach der Reinigung auf, lass sie etwa eine Viertelstunde einwirken und spüle sie ab. Beginne mit einmal pro Woche; mag deine Haut es, kannst du auf zwei- bis dreimal pro Woche gehen. Verwende Peeling und Maske nicht am selben Tag.

Für wen ist das?

Für alle mit Mitessern auf Nase, Kinn oder Stirn oder mit Poren, die verstopft aussehen. Glänzt deine Haut vor allem? Dann lies unsere Seite Fettige Haut pflegen und Tagescreme für fettige Haut. Hast du auch ab und zu Pickel? Dann lies Unreine Haut: Ursachen und sanfte Pflege. Alle Produkte für fettige Haut findest du in unserer Kollektion für fettige Haut.

Wann zum Arzt?

Mitesser sind harmlos. Lass dich in deiner Hausarztpraxis oder dermatologisch beraten, wenn du viele entzündete Pickel hast, wenn sie tief sitzen und schmerzen, wenn sie Narben oder dunkle Flecken hinterlassen oder wenn deine Haut nach ein paar Monaten sanfter Pflege nicht ruhiger wird. Dann kann es sich um Akne handeln, und die braucht einen anderen Ansatz. Mehr dazu auf unserer Seite über Akne-Haut.

Kurz zusammengefasst

• Ein Mitesser ist eine Pore, die mit Talg und abgestorbenen Hautzellen verstopft ist. Die dunkle Farbe ist kein Schmutz.
• Ausdrücken und Porenstreifen bringen schnell ein Ergebnis, machen es aber oft schlimmer.
• Reinige abends gründlich, gib leichte Feuchtigkeit und löse einmal pro Woche Hautzellen.
• Tiefe Mitesser überlässt du lieber einer Kosmetikerin.

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• Ist Talg gut oder schlecht für deine Haut?

Du bist unsicher, was deine Haut braucht? Mach unseren kostenlosen Hauttest oder frag unsere Hautspezialistin im Chat auf unserer Website.

Alles Liebe,
Barbara Baars
Hautspezialistin