Je huid tijdens de overgang: Waarom aangepaste verzorging essentieel is
Hormonen spelen een cruciale rol in ons lichaam en sturen vele belangrijke processen aan. Echter, in bepaalde levensfasen zoals puberteit, zwangerschap en overgang, kunnen hormonale veranderingen voor flink wat onbalans zorgen. Tijdens de overgang zien we vooral een geleidelijke afname van de hormonen oestrogeen en progesteron. Je lichaam zoekt naar een nieuw evenwicht, wat zowel mentaal als fysiek merkbare veranderingen kan veroorzaken, ook in je huid. Wat gebeurt er precies met je huid tijdens de overgang? Ons skin-expertise team van Abloom legt het uit en deelt tips voor optimale huidverzorging in deze fase van je leven.
Hormonen in de overgang
Sommige hormonen, zoals oxytocine (het knuffelhormoon) en serotonine (het gelukshormoon), associëren we vaak met positieve gevoelens. Andere hormonen, zoals cortisol en adrenaline, zijn essentieel voor het omgaan met stress en het leveren van energie aan onze cellen. Elk hormoon heeft een specifieke taak, maar een onevenwicht kan vervelende klachten veroorzaken.
In het begin van de overgang kan er een tijdelijke oestrogeen dominantie ontstaan, omdat progesteron sneller afneemt dan oestrogeen. Dit kan leiden tot symptomen zoals migraine, gevoelige borsten, gewichtstoename en stemmingswisselingen. Uiteindelijk, door de sterke afname van zowel oestrogeen als progesteron, evenals andere hormonen zoals oxytocine, testosteron en FSH, kunnen typische overgangsklachten ontstaan. Dit varieert per vrouw en kan onder andere opvliegers, slaapproblemen, gewrichtspijn, somberheid, angst en een droge huid omvatten.
Collageen en de huid
Tijdens de overgang produceert je lichaam minder collageen, een essentiële bouwsteen voor een elastische en gladde huid. Collageen maakt maar liefst 70% van het bindweefsel van de huid uit en speelt een belangrijke rol bij het vasthouden van hyaluron, een stof die helpt bij de hydratatie van je huid. Hyaluron nestelt zich tussen de collageen- en elastinevezels, dus het stimuleren van collageenproductie is cruciaal.
Het belang van vitamine C
Vitamine C is essentieel voor de aanmaak van collageen. Rijk aan deze vitamine zijn citrusvruchten, kiwi’s, aardbeien, bessen, koolsoorten, paprika, tomaten, broccoli, zoete en normale aardappelen. Echter, omdat vitamine C ook nodig is voor veel andere processen in je lichaam, bereikt het vaak pas als laatste je huid. Daarom is het verstandig om vitamine C ook direct op je huid aan te brengen. Onze 100% natuurlijke producten van Abloom, zoals de Organic Daycream en het Collagen Boost Mask, bevatten vitamine C uit Camu Camu, een van de rijkste natuurlijke bronnen.
Hydratatie met Miracle Oil
Een droge huid is een veelvoorkomend probleem tijdens de overgang. Hydratatie is daarom essentieel. Olie blijkt de beste substantie om vocht in en op de huid vast te houden. Kies voor natuurlijke, koudgeperste olie en vermijd minerale olie. Onze aanrader: de Miracle Oil van Abloom. Deze mix van koudgeperste oliën en plantenextracten hydrateert, stimuleert celvernieuwing en stabiliseert talgproductie. Perfect, zelfs voor een vettere huid. De olie heeft anti-bacteriële eigenschappen en voedt je huidmicrobioom. Met ingrediënten zoals Indische Madder, Sarsaparilla en Kurkuma, staat deze olie bekend om zijn hormoon-balancerende werking.
Voor optimale verzorging tijdens de overgang is het belangrijk om je huid te blijven ondersteunen met de juiste producten. Bij Abloom staan we klaar om je huid in elke levensfase te helpen stralen. Ontdek hier meer over onze producten of vraag onze huid expert.
