Droge huid? Ontdek de oorzaken, mythes en natuurlijke oplossingen

Een huid die trekkerig aanvoelt na het reinigen, schilfertjes, rode plekjes, fijne droge lijntjes of een doffe teint… klinkt dat bekend?

Dan heb je waarschijnlijk een droge huid. Maar wat helpt nu écht tegen een droge huid?

In deze blog leg ik uit wat de oorzaken zijn van een droge huid, wat je eraan kunt doen en welke producten en routines het beste werken.

Ik vertel ook waarom een droge huid negeren niet alleen oncomfortabel is, maar zelfs ongezond kan zijn!

Waarom heb ik een droge huid?

Er zijn verschillende oorzaken van een (extreem) droge huid: overmatig reinigen of douchen, agressieve huidverzorgingsproducten, gebrek aan verzorging, voeding van lage kwaliteit, kou of hitte, stress... Al deze factoren zorgen ervoor dat vocht sneller verdampt dan je huid het kan vasthouden.

Hierdoor raakt je huidbarrière beschadigd. Die barrière is een mix van natuurlijke vetten (lipiden en talg) en vochtvasthoudende stoffen (zoals ceramiden) die essentieel zijn om droogheid te voorkomen!

“Vaseline helpt NIET tegen een droge huid!”

Feiten & fabels over een droge huid

FEIT: Een droge huid wordt vaak onderschat en blijft onbehandeld. Veel mensen nemen hun droge huid simpelweg voor lief, omdat ze niet weten hoe ze het probleem moeten aanpakken. Maar een droge huid is op microscopisch niveau eigenlijk gebarsten en beschadigd.

Als je het onder een microscoop zou bekijken, zou je een uitgedroogd maanlandschap zien! Via die scheurtjes en openingen kunnen bacteriën en virussen gemakkelijk binnendringen, wat tot problemen kan leiden.

De huid kan ook gaan jeuken, schilferen en geïrriteerd raken, wat uiteindelijk kan uitmonden in eczeem.

FABEL: “Als ik maar genoeg water drink, krijg ik geen droge huid.”

Helaas is dat niet waar! Je kunt zoveel water drinken als je wilt, maar als je huidbarrière niet intact is, verdampt dat water alsnog via het huidoppervlak.

Meer feiten en fabels over de droge huid

Fabel: “Vaseline helpt tegen een droge huid.”

Feit: Vaseline vormt een afsluitend laagje op de huid en voorkomt dat vocht verdampt. Maar het voedt of hydrateert de huid niet actief, het sluit de huid juist af. Voor langdurige verbetering zijn natuurlijke ingrediënten zoals aloë vera of calendula, die de huid kalmeren en herstellen, een veel betere keuze.

Fabel: “Alleen mensen met een droog huidtype hebben last van een droge huid.”

Feit: Ook mensen met een normale of vette huid kunnen tijdelijk last krijgen van een vochtarme huid, bijvoorbeeld door seizoensveranderingen of het verkeerd gebruiken van huidverzorgingsproducten.

De beste huidverzorging voor een droge huid?

Het is jammer, maar veel mensen voelen zich ongemakkelijk over het vet op hun huid: talg. Ik noem talg het GOUD van je huid!

Talg hydrateert diep, voorkomt vochtverlies, bestrijdt slechte bacteriën en voorkomt jeuk en een trekkerig gevoel.

Een droge huid betekent meestal dat er te weinig talg wordt aangemaakt. Dat komt door de eerder genoemde oorzaken, of simpelweg door het ouder worden, waarbij de talgproductie vertraagt.

Daarom is het een goed idee om je huid van buitenaf aan te vullen met een koudgeperste biologische olie, of nog beter: een blend van verschillende natuurlijke oliën. Olie is de beste stof om vochtverlies aan het huidoppervlak tegen te gaan. Bovendien lijken natuurlijke oliën voor ongeveer 95% op menselijk talg. Ze zijn dus een logische en doeltreffende aanvulling op je huidbarrière!

De Purifying Cleanser van Abloom reinigt diep zonder uit te drogen, dankzij een mix van natuurlijk reinigende plantenextracten (zoals bittere sinaasappel) en oliën die het talgniveau aanvullen (zoals de unieke verzeepte olijfolie).

Naarmate we ouder worden, is het ook belangrijk om onze huidverzorgingsroutine uit te breiden. Na je 35e is alleen een dagcrème echt niet meer genoeg. Gebruik een hydraterende toner, een dagcrème, SPF en een gezichtsolie: allemaal producten die hydrateren, de talgproductie ondersteunen en helpen de huidbarrière gezond te houden.

Bij Abloom gebruiken we uitsluitend koudgeperste biologische oliën die alle essentiële vetzuren bevatten (om de huidbarrière te versterken), én plantaardige ingrediënten die alle huidfuncties ondersteunen en het vochtbehoud optimaliseren.

Naast het gebruik van een hoogwaardige oliemix (zoals in Abloom’s Miracle Oil, met onder andere jojoba-, rozenbottel-, hennepzaad-, sesam- en duindoornolie) is het het beste om je huid maar één keer per dag te reinigen: ’s avonds.

’s Ochtends is koud water voldoende om zweet en afvalstoffen van de nacht te verwijderen (en het verstevigt de huid!).

Overdag wordt je huid blootgesteld aan vervuiling, make-up en andere invloeden. Die wil je ’s avonds grondig verwijderen. Gebruik hiervoor een milde maar doeltreffende reiniger die je huidbarrière respecteert.

Shop hier: Miracle Oil, Purifying Cleanser en Hydraterende Toner.

Pas op voor agressieve ingrediënten

Controleer je huidverzorgingsproducten goed op agressieve, uitdrogende ingrediënten (zoals SLS, gedenatureerde alcohol en minerale olie).

Minerale olie, ook wel bekend als vaseline of petroleum jelly, wordt nog steeds vaak aangeraden bij een droge huid of eczeem. Maar dat is eigenlijk onterecht! Dit afsluitende ingrediënt sluit de huid volledig af.

Het helpt weliswaar om vocht vast te houden, maar voorkomt tegelijkertijd dat de huid kan ontgiften. Afvalstoffen hopen zich op, wat je huidbarrière beschadigt.

Ook de talgproductie raakt verstoord, omdat de natuurlijke “stroom” van talgproductie en talgverspreiding wordt geblokkeerd.

Vaseline helpt dus NIET tegen een droge huid!

Een natuurlijke, koudgeperste olie daarentegen laat de huid ademen en ontgiften, terwijl het toch helpt om vocht vast te houden. Dat is de gezondste en meest effectieve oplossing.

Natuurlijke tips voor een droge huid

• Drink voldoende water: het is essentieel om je weefsels (en je huid) van binnenuit te hydrateren. Maar vergeet niet: gebruik een gezichtsolie in je routine om dat vocht ook daadwerkelijk vast te houden!
• We brengen veel tijd binnenshuis door, waar centrale verwarming de lucht flink uitdroogt. Hang waterbakjes aan de radiatoren, zoals onze oma’s dat vroeger deden, of kies voor een moderne luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid binnenshuis op ongeveer 50% te houden (je kunt dit meten met een hygrometer, online al verkrijgbaar vanaf €6).
• Eet een voedingsrijk dieet om alle functies van je lichaam te ondersteunen, inclusief die van je huid. Een gezond eetpatroon versterkt je huidbarrière en helpt je talgproductie in balans te houden.
• Vergeet ook niet om natuurlijke oliën te consumeren: essentiële vetzuren versterken de celmembranen (ook die van huidcellen), waardoor ze beter in staat zijn om vocht vast te houden. Gebruik oliën zoals kokos-, olijf- of sesamolie koud over je salades. Alle natuurlijke oliën zijn ongelooflijk gezond!

Beste ingrediënten om een droge huid tegen te gaan

De volgende ingrediënten helpen bij een droge huid:

• Aloë vera: verzacht en hydrateert
• Calendula: herstelt en verzacht
• Kamille: ontstekingsremmend en kalmerend
• Plantaardige oliën (zoals avocado- of jojobaolie): voeden en beschermen
• Hyaluronzuur: bindt vocht in de huid
• Haverextract: verzacht jeuk en roodheid

Samengevat, zo help je je droge huid:

• Reinig je huid slechts één keer per dag (’s avonds)
• Controleer je huidverzorging op uitdrogende, agressieve ingrediënten en minerale olie (wij kunnen je daarbij helpen!)
• Gebruik ’s ochtends en ’s avonds meerdere voedende producten
• Gebruik altijd een gezichtsolie!
• Zorg voor voldoende luchtvochtigheid binnenshuis en drink genoeg water
• Eet gezond om je huidbarrière sterk te houden. Dat is ook belangrijk voor je darmgezondheid, die direct invloed heeft op de huidbarrière

Abloom’s oplossing voor een droge huid

Deze bundel zit boordevol antioxidanten, voedingsstoffen en voedende plantaardige ingrediënten die de huid weer in balans brengen en de hydratatie een boost geven. Deze essentiële ingrediënten helpen de droge of vochtarme huid te verlichten.

• Inhoud bundel:
  • Purifying Cleanser (75 ml)
  • Hydraterende Toner (75 ml)
  • Dagcrème (50 ml)
  • Miracle Oil (75 ml)
• Bij deze bundel krijg je 5% korting
• GRATIS:
  • 10 ml nachtcrème
  • 1x Enzyme Masker

Bekijk de bundel