Verhelp acné met natuurlijke ingrediënten
Het is belangrijk om te begrijpen wat acné veroorzaakt. Tijdens de puberteit kunnen hormonen een overproductie van talg veroorzaken, de olieachtige substantie in je klieren. Dit komt door het hormoon testosteron, dat op zijn beurt belangrijk is voor het voortplantingssysteem bij zowel mannen als vrouwen.
In de puberteit wordt de huid vetter. Tegelijkertijd neemt het immuunsysteem af door stress (school, puberteit, lichaamsverandering en/of fastfood). Met andere woorden: er is meer voedingsbodem voor bacteriën (talg). Het resultaat: ontstekingen en lelijke puistjes.
Vaak beginnen vrouwen precies op dat moment met make-up waar meestal minerale olie in zit. Minerale olie sluit de huid af, terwijl juist bij die hogere talgproductie de huid moet ‘ademen’. En omdat veel mensen bij het eerste beste puistje een "vies" gevoel hebben, maken ze ook (agressief) de huid schoon. waardoor er weer te veel talg wordt verwijderd. Dezelfde talg die je ook nodig hebt in de strijd tegen de slechte bacteriën.
Acné is dus vaak, maar niet altijd, een zelf veroorzaakte vicieuze cirkel zonder dat je het door hebt. De uitzondering is acné bij volwassenen: als een vrouw NA de puberteit er nog steeds last van heeft, zijn er andere oorzaken, waaronder PCOS. Gebruik maken van de juiste huidverzorgingsproducten kan puistjes helpen voorkomen, maar het gebruik van producten met irriterende ingrediënten kan het tegenovergestelde effect hebben.
ADVIES HUIDVERZORGING
• Reinig je huid één keer per dag, bij voorkeur 's avonds. Geen twee keer, zelfs niet met Abloom-producten. Het is lastig, maar de huid moet wel een beetje “vies” blijven. Door het reinigen wordt talg verwijderd maar ook de goede bacteriën die daarin zitten en die de slechte bacteriën helpen bestrijden. Dus alleen 's avonds 1 x schoonmaken vanwege make-up.
• Gebruik na de reiniger de Abloom soothing lotion (deze bevat meer antibacteriële ingrediënten dan onze toner).
• Vervolg met de Miracle-olie. Een natuurlijke olie normaliseert de talgproductie, een crème veel minder (zelfs de dagcrème niet). Geen dagcrème dus zolang je huid onrustig is.
• 2 x per week de enzyme peeling. Meng dit met biologische honing. Deze peeling voorkomt dat poriën verstopt raken en honing is geweldig bij acné (want sterk antibacterieel).
•1 x per week Green Detox Mask ter versterking van de huidbarrière en het immuunsysteem. Bij acné wil je de huid NIET stimuleren, dus verwijder eventuele resten voorzichtig met een zachte doek of wattenschijfje.
VOEDINGSADVIES
• Minder met koemelk/zuivelproducten. Hierin zit het hormoon IGF 1 dat de talgproductie stimuleert. Vervangen door notenmelk (amandel/cashew/haver)
• Probeer je algehele immuniteit te vergroten door middel van supplementen zoals vitamine D, vitamine C. en echinacea. Drink veel water om je nieren te ontlasten en afvalstoffen af te scheiden.
• Stress verminderen. Dat is extra lastig als je een slechte huid hebt, maar heel belangrijk want ook het stresshormoon cortisol is een belangrijke talgstimulant.
• Last but not least: vermijd het gebruik van minerale oliën in cosmetica en make-up.
