Verhelp acné met natuurlijke ingrediënten

Het is belangrijk om te begrijpen wat acné veroorzaakt. Tijdens de puberteit kan de hormoonhuishouding zorgen voor een overproductie van talg, de olieachtige stof uit je klieren. Dit komt door het hormoon testosteron, dat op zijn beurt belangrijk is voor het voortplantingssysteem van zowel mannen als vrouwen.
In de puberteit wordt de huid vetter. Tegelijkertijd neemt de weerstand af door stress (school, puberteit, een veranderend lichaam en/of fastfood). Met andere woorden: er is meer voedingsbodem voor bacteriën (talg). Het resultaat: ontstekingen en lelijke puistjes.

Vaak beginnen vrouwen precies op dat moment met make-up, waar meestal minerale olie in zit. Minerale olie sluit de huid af, terwijl de huid juist bij die hogere talgproductie moet "ademen". En omdat veel mensen zich bij het eerste het beste puistje "vies" voelen, gaan ze de huid ook nog (agressief) reinigen, waardoor er weer te veel talg wordt verwijderd. Maar diezelfde talg heb je ook nodig in de strijd tegen de slechte bacteriën.
Acné is dus vaak, niet altijd, een vicieuze cirkel die je zelf veroorzaakt zonder dat je het doorhebt. De uitzondering is acné bij volwassenen: als een vrouw er NA de puberteit nog steeds last van heeft, zijn er andere oorzaken, waaronder PCOS. De juiste huidverzorgingsproducten kunnen puistjes helpen voorkomen, maar producten met irriterende ingrediënten kunnen juist het tegenovergestelde effect hebben.

ADVIES HUIDVERZORGING

• Reinig je huid één keer per dag, het liefst 's avonds. Niet twee keer, zelfs niet met Abloom producten. Het is lastig, maar de huid moet een klein beetje "vies" blijven. Reinigen verwijdert talg, maar ook de goede bacteriën daarin die helpen om de slechte bacteriën te bestrijden. De goede bacteriën in je talg zijn heel effectief tegen de slechte bacteriën die acné veroorzaken. Reinig dus wel 1 x 's avonds, vanwege je make-up.

• Gebruik na de cleanser 1 x 's avonds de Abloom Soothing Lotion (die bevat meer antibacteriële ingrediënten dan onze toner).

• Ga verder met de Miracle Oil. Een natuurlijke olie normaliseert de talgproductie, een crème veel minder (zelfs de dagcrème niet). Dus geen dagcrème.

• 2 x per week de Enzyme Peeling, gemengd met biologische honing. Deze peeling helpt verstopte poriën te voorkomen en honing is heel goed bij acné (omdat het sterk antibacterieel is).

• 1 x per week het Green Detox Mask om de huidbarrière en de weerstand te versterken.
Bij acné wil je de huid NIET prikkelen, dus verwijder eventuele resten voorzichtig met een zachte doek of een wattenschijfje.

VOEDINGSADVIES

• Minder koemelk en zuivel. Daarin zit het hormoon IGF-1, dat de talgproductie stimuleert. Vervang het door notenmelk (amandel/cashew/haver).

• Probeer je algehele weerstand te verbeteren met supplementen zoals vitamine D, vitamine C en echinacea. Drink veel water om je nieren te ontlasten.