Akne mit natürlichen Inhaltsstoffen loswerden

Es ist wichtig zu verstehen, wie Akne entsteht. In der Pubertät kann die Hormonregulation zu einer Überproduktion von Talg führen, der öligen Substanz aus deinen Drüsen. Das liegt am Hormon Testosteron, das wiederum bei Männern und Frauen wichtig für das Fortpflanzungssystem ist.
In der Pubertät wird die Haut fettiger. Gleichzeitig wird das Immunsystem durch Stress geschwächt (Schule, Pubertät, Veränderungen des Körpers und/oder Fastfood). Mit anderen Worten: Es gibt mehr Nährboden für Bakterien (Talg). Die Folge: Entzündungen und unschöne Pickel.

Oft fangen Frauen genau in diesem Moment mit Make-up an, das meist Mineralöl enthält. Mineralöl verschließt die Haut, obwohl die Haut gerade bei dieser höheren Talgproduktion „atmen“ muss. Und weil sich viele beim ersten Pickel „schmutzig“ fühlen, reinigen sie die Haut auch noch (aggressiv), wodurch wieder zu viel Talg entfernt wird. Dabei brauchst du genau diesen Talg im Kampf gegen die schlechten Bakterien.
Akne ist also oft, aber nicht immer, ein selbst verursachter Teufelskreis, ohne dass du es merkst. Die Ausnahme ist Akne bei Erwachsenen: Wenn eine Frau NACH der Pubertät noch darunter leidet, gibt es andere Ursachen, unter anderem PCOS. Die richtigen Hautpflegeprodukte können helfen, Pickeln vorzubeugen, aber Produkte mit reizenden Inhaltsstoffen können genau das Gegenteil bewirken.

HAUTPFLEGE TIPPS

• Reinige deine Haut einmal täglich, am besten abends. Nicht zweimal, auch nicht mit Abloom Produkten. Es ist schwer, aber die Haut muss ein kleines bisschen „schmutzig“ bleiben. Beim Reinigen wird Talg entfernt, aber auch die guten Bakterien darin, die helfen, die schlechten Bakterien zu bekämpfen. Die guten Bakterien in deinem Talg wirken sehr gut gegen die schlechten, die Akne verursachen. Reinige aber 1 x abends, wegen des Make-ups.

• Verwende nach dem Cleanser 1 x abends die Abloom Soothing Lotion (sie enthält mehr antibakterielle Inhaltsstoffe als unser Toner).

• Danach folgt das Miracle Oil. Ein natürliches Öl normalisiert die Talgproduktion, eine Creme viel weniger (nicht einmal die Tagescreme). Also keine Tagescreme.

• 2 x pro Woche das Enzyme Peeling, gemischt mit Bio-Honig. Dieses Peeling beugt verstopften Poren vor, und Honig ist super bei Akne (weil er stark antibakteriell wirkt).

• 1 x pro Woche die Green Detox Mask, um die Hautbarriere und das Immunsystem zu stärken.
Bei Akne willst du die Haut NICHT reizen, also entferne Reste sanft mit einem weichen Tuch oder Wattepad.

ERNÄHRUNGSTIPPS

• Reduziere Kuhmilch und Milchprodukte. Sie enthalten das Hormon IGF-1, das die Talgproduktion anregt. Ersetze sie durch Nussmilch (Mandel/Cashew/Hafer).

• Versuch, deine allgemeine Abwehr mit Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin D, Vitamin C und Echinacea zu stärken. Trink viel Wasser, um deine Nieren zu entlasten.