Artikel: Fragen Sie einen Experten: Wie pflegt man seine Haut in der Sonne?
Fragen Sie einen Experten: Wie pflegt man seine Haut in der Sonne?
Wir haben Barbara Baars, Kosmetikerin und Hautexpertin mit über 25 Jahren Erfahrung, nach ihren Geheimnissen der Sonnenhaut gefragt.
Welche Auswirkungen kann die Sonne auf meine Haut haben?
Die Sonne hat verschiedene Auswirkungen auf Ihre Haut und Ihre allgemeine Gesundheit: Wenn die Sonne Ihre Haut berührt, findet eine Art Synthese statt, bei der die Sonnenstrahlen in Vitamin D umgewandelt werden. Dieses Vitamin ist (wie alle anderen) für Ihre Gesundheit unverzichtbar. Außerdem stärkt die Sonne Ihre Venen, Ihre Knochen und fördert Ihr Immunsystem. Das bedeutet, dass Ihre Haut besser in der Lage ist, Viren, Bakterien und freie Radikale (die Hauptursache für die Alterung!) zu bekämpfen.
Natürlich kann die Sonne Ihrer Haut auch schaden. Eine zu starke Exposition gegenüber ultravioletten (oder UV-) Strahlen kann zu Sonnenbrand führen. UV-Strahlen durchdringen die äußeren Hautschichten und dringen in die tieferen Schichten ein, wo sie die Hautzellen schädigen können. Es ist also ein bisschen kompliziert: Die Sonne stärkt Ihre Haut, damit sie die Schäden bekämpfen kann, die durch dieselbe Sonne verursacht werden...
Was ist Ihr Geheimtipp unter den Sonnenschutzprodukten?
Abloom Hydrating Toner in einem Verdampfer! Es spendet Feuchtigkeit und ist vollgepackt mit Antioxidantien wie Eibischwurzel, Holunderbeeren, Fenchelsamen und Camu Camu. An einem sehr heißen Tag kühle ich das Gesichtswasser im Kühlschrank und sprühe es dann auf. So erfrischend!
In der Sonne verwende ich auch mineralisches Bronzing-Puder; nicht zu verwechseln mit Mineralöl, denn mineralische Puder enthalten natürliche Sonnenfilter. Eisenoxid, Zinkoxid und Titaniumoxid, um nur einige zu nennen. Das ist eine Win-Win-Situation: Der Puder mattiert die Haut (auch bei Schweiß) und bietet gleichzeitig Sonnenschutz. Vorsicht, ersetzen Sie eine Sonnenschutzcreme nicht durch einen Mineralpuder, er schützt die Haut nicht so gut wie ein LSF 30 oder 50.
Haben Sie keine Angst vor "Schichten"; wenn Sie biologische Produkte verwenden, können Sie alles übereinander auftragen, es wird nicht wie bei der Verwendung von Mineralöl und Chemikalien "aufgeschichtet". Die Produkte behalten ihr leichtes Gefühl auf dem Gesicht, während sie die Haut weiterhin mit Nährstoffen versorgen.
Welche Produkte sollte man in der Sonne meiden?
Synthetische Parfüms und chemische Sonnenschutzmittel sollten Sie unbedingt vermeiden, da sie dunkle Flecken verursachen können, die lange Zeit bestehen bleiben. Das kann man bei manchen Männern im Halsbereich beobachten, die Aftershave mit synthetischem Parfüm verwenden: Es hinterlässt dunkle Flecken, die nicht mit Pigmentflecken zu verwechseln sind.
Außerdem neigen wir bei der Verwendung von LSF-Cremes dazu, uns länger als nötig in der Sonne aufzuhalten. Natürlich ist es herrlich, die Wärme und Energie der Sonne zu spüren, und ein wenig Bräune ist auch schön! Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass diese Produkte uns nicht unbesiegbar machen; tragen Sie sie bei Bedarf erneut auf, und gönnen Sie Ihrer Haut eine Pause von der Sonne.
Zu guter Letzt ist es besser, das wertvolle Vitamin-C-Serum nur dann aufzutragen, wenn Sie nicht in die Sonne gehen. Vitamin C wird am besten nach der UV-Bestrahlung aufgetragen und nicht vorher. Verwenden Sie bei Vitamin C immer einen Lichtschutzfaktor, da dieses Vitamin die Sonnenempfindlichkeit erhöhen kann.
Wie pflege ich meine Haut am besten, nachdem ich einen Tag in der Sonne verbracht habe?
Eine Menge Streicheleinheiten! Die meisten von uns halten sich im Sommer oder im Urlaub zu lange in der Sonne auf. Es fühlt sich toll an, und wir sehen schön gebräunt aus! Sie brauchen nur 10 bis 15 Minuten, um die Vitamin-D-Produktion zu gewährleisten, den Rest des Tages ist die Sonne nur zum Spaß und zum Wohlfühlen da (was natürlich auch wichtig ist).
Zu Hause angekommen, gilt wieder: Geben Sie der Haut "Nahrung", damit sie sich erholen und regenerieren kann. Ich würde ein Glas gesunden Fruchtsaft trinken, zum Beispiel Granatapfel! Diese wunderbare Frucht ist für ihre regenerierenden und stärkenden Eigenschaften bekannt. Ich würde wieder das Abloom-Tonikum verwenden und es mit meiner Abloom-Nachtcreme abschließen. Die Echinacea in dieser Creme ist sehr regenerierend, sie hilft, Sonnenschäden zu reparieren.
Ich mache auch regelmäßig ein Peeling. Vor allem im Sommer neigt die Haut dazu, sich etwas schneller zu erneuern als im Winter. Die abgestorbenen Hautzellen "fliegen" nicht immer von selbst heraus, sie brauchen ein wenig Hilfe! Abgestorbene Hautzellen verhindern eine tiefere und bessere Bräunung. Ihre Haut wird schöner und gleichmäßiger gebräunt und hält länger, wenn Sie ein Peeling verwenden. Ich verwende das Bio-Enzym-Peeling von Abloom. Die aus Papaya und Ananas gewonnenen Enzyme entfernen überschüssige Ablagerungen und lassen Ihre Haut wieder strahlen.
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